健康
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アッシモくん
最近のニュースに、人間型ロボットのアッシモ君が出ていた。時速６キロで走れるようになったとか。それに、曲線も歩けるし、お茶もこぼさずに運べるように進化しました。私達はそんなこと、何気なくやっています。しかしこの動作を行なうには相当の情報処理能力が必要らしい。今までより１０倍の速度になった結果、これらの動作ができるようになった。 私達人間は、動きの練習をせずに、ただただ老化に任せたままにしておくと、...
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日課
毎日朝起きてからやらなければいけないこと。色々あります。気功をする（最近）。風呂に入る。ジュースを作る。もちろん朝食をとる。トイレに行く。サプリを食べる。花に水をやる。などなど・・・。時間があれば､掃除をする､本を読む､ブログを書く、レッスンの計画など。いくらでもやりたい事はあれど、時間制限の為途中で終了となる。仕事が始まる。 定年を迎え毎日が日曜日という人、時間に制限が無ければ、とてもたくさん...
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驚 き
今日聞いた話。あるお医者さんは、「血圧１２０以上、イエローカードです。」と言う。４０歳の人に言うのだから、マアごもっとも。「イエローカード、レッドカードはもちろん、倒れられては困る。ので、運動は止めておけ。」 ？？？？＋＊＆％＄＃”！？？ 何それ？医者の責任逃れとしか言いようが無い。今時そんな考えの医者がいるのお～～～？？「じゃあ、どうやって血圧を下げるの？」「サプリメント」だそうです。うっそ～...
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今､若者が危ない
某企業の研修に、”健康”の部分で、体操を指導する機会があった。そこの会社は、４０歳の人を集めて、生活を向上させる研修を行なっている。 体操は約１時間、ストレッチを中心に、少しは走ったり跳んだりもする。何と言っても４０歳男性。元気なはず・・？さすが、瞬発性やリズム感もなかなかなもの。が、柔軟性はかなり乏しい。１回目、なかなかやるじゃん、と思い調子に乗って走りすぎたかな？次の週、「先週はその後みんな...
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健康とは
健康とは何か？？？色々な人が色々な言葉で表現していますが、最近ある本で感動的な言葉に出会いました。 「ボディの健康とは、苦痛からの解放である。 マインドの健康とは、情念からの解放である。 スピリットの健康とは、利己主義からの解放である。 ｂｙ ジョージ・ヴィソルカス」WHO（世界保健機関）憲章では「健康とは、身体的､精神的､社会的に良好な状態・...